井栗公民館 きっかけの1歩 美活のススメ 事業報告
体を温め睡眠の質の向上を図るストレッチと顔の表情を豊かにする顔ヨガを体験しました。
温美活
股関節のストレッチで血流が良くなり、体が温まります。股関節回りが固まっていることを実感しました。
顔ヨガ
丁寧に教えていただき、10歳位若返りました。
- この記事に関するお問合せ
体を温め睡眠の質の向上を図るストレッチと顔の表情を豊かにする顔ヨガを体験しました。
温美活
股関節のストレッチで血流が良くなり、体が温まります。股関節回りが固まっていることを実感しました。
顔ヨガ
丁寧に教えていただき、10歳位若返りました。
更新日：2022年04月01日