令和3年度 三条東公民館 市民ゼミ 理学療法士が教える 100歳まで歩ける身体つくり～講義と実技～
事業報告
専門的な知識をわかりやすく教えていただきました。
立ち姿で身体のゆがみやクセをチェック!
どの筋肉を使っているかしっかりチェック!
立ち姿、歩き方などから一人一人丁寧なアドバイスをいただきました。自分は普通に歩いているつもりでも長年の歩きグセが筋肉に負担をかけたり、身体全体に影響を及ぼすことを知りました。正しい歩き方で健康寿命を延ばしましょう!
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更新日：2020年11月01日