きっかけの1歩 イスに座って体験！スピリチュアルヨーガ 事業報告
令和3年度の様子
スピリチュアルなヨーガの世界を、イスに座ったままで気軽に体験しました。
簡単なストレッチと呼吸法を学び、瞑想をして心身ともにリラックス。癒しの時間を過ごしました。
簡単なストレッチに呼吸を合わせ、ゆっくり身体をほぐします。
耳もひっぱって、リラックス！
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スピリチュアルなヨーガの世界を、イスに座ったままで気軽に体験しました。
簡単なストレッチと呼吸法を学び、瞑想をして心身ともにリラックス。癒しの時間を過ごしました。
簡単なストレッチに呼吸を合わせ、ゆっくり身体をほぐします。
耳もひっぱって、リラックス！
更新日：2021年08月12日