100kcal体験教室
栄養士による間食についての講話と運動指導による体験型の教室です。運動指導では運動指導員による指導のもと、カロリーカウンターをつけ、30〜40分程度の限られた時間の中で100Kcalを消費することを目標に取組みます。
食べることによる摂取エネルギーと運動による消費エネルギーの関係について、体験し学ぶことで、理解を深めるとともに食生活改善につながることを期待しています。
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栄養士による間食についての講話と運動指導による体験型の教室です。運動指導では運動指導員による指導のもと、カロリーカウンターをつけ、30〜40分程度の限られた時間の中で100Kcalを消費することを目標に取組みます。
食べることによる摂取エネルギーと運動による消費エネルギーの関係について、体験し学ぶことで、理解を深めるとともに食生活改善につながることを期待しています。
更新日：2026年04月16日