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下田公民館 女性セミナー

最終更新日:2018年4月1日

今年度も大人気講座「女性セミナー」が始まります!
現代女性が様々な知識を習得するための講座です。
お申込みはお早目に!

平成30年度の受講生募集

今年度も8回コースです。
 人気の顔ヨガや骨盤体操、体にやさしい布そうりの作り方など、様々な内容になっています。

内容

▽講座日時および内容
第1回 22日(火)午前9時30分〜11時45分
     「開講式」・「顔ヨガ講座〜しわやたるみが改善できる顔の体操 表情筋の使い方〜」
     たった1週間で効果は抜群!顔は自分で変えられます。
     講師:美人習慣コンシェルジュ 櫻井 亜希子さん 

第2回 29日(金)午前9時30分〜正午
     「意外と簡単!おもてなし洋食」
     突然のお客様でも慌てない!おもてなしにぴったりのレシピをお教えします。
     講師:新潟県栄養士会三条支部派遣栄養士

第3回 19日(木)午前9時30分〜11時30分
     「心も体もすっきり!大人の女性のための骨盤力UP体操」
     骨盤底筋を鍛え、大人の女性の悩みを解消!同時に心もスッキリします。
     講師:骨盤体操インストラクター 富山 貴子さん

第4回 28日(火)午前9時30分〜11時30分
     「美しい女性のための表情・姿勢・しぐさ講座」
     女性の美しさは姿勢から。しぐさや立ち居振る舞いを学び、いつまでも若々しく生きましょう。
     講師:イメージコンサルタント 高野 真由美さん

第5回 11日(火) 午前9時〜正午
     「家でもらくちん!古布でエコな健康布ぞうり作り1」
     ご自分の家にあるお気に入りの古布を使って、健康にもよい布ぞうりを作りましょう。
     講師:手芸教室主宰 三上 美津栄さん

第6回 1023日(火)午前9時〜正午
     「家でもらくちん!古布でエコな健康布ぞうり作り2」
     布ぞうり作りの2回目です。きれいに仕上げて下田文化祭に出品します。
     講師:手芸教室主宰 三上 美津栄さん

第7回 1116日(金)午前1時30分〜3時
     「講演 女性の肩・腰・膝などの関節痛について」
     女性なら誰でも悩んでいる関節についての講演を聞き、辛い悩みから解放されましょう。公開講座ですのでお友達もご一緒にどうぞ!
     講師:富永草野病院 長谷川 淳一先生

第8回 1219日(水)午前10時〜正午
     「閉講式」「お正月を彩るフラワーデザイン」
     お正月にご自宅で飾れるフラワーデザインを製作します。
     講師:フラワーデザイナー 堀 弘子さん

▽対象 下田地区の成人女性(定員に満たない場合は他の地区の方もご参加いただけます。

▽定員 25人(申込多数の場合は抽選になります。)

▽受講料 無料(材料費などはその都度実費でご負担いただきます)

▽申込み 4月4日(水)〜20日(金)に下田公民館へお申込みください。

下田公民館  電話 46−5911

平成29年度の様子

昨年度は様々な内容で8回実施しました。



第1回は個性心理学について学びました。
ご自身やご家族の性格について詳しく教えていただきました。



第2回は調理実習でした。和食をテーマに海老しんじょうなど4品を作りました。



第3回は歯科医師による講演会でした。
歯周病菌が全身疾患に影響することを学びました。



第4回はセルフエステについて学びました。
スキンケアの大切さを教えていただきました。



第5回は三条市議会傍聴と三条まちあるきでした。
石動神社やマルナオ、庭園の郷保内などを見学しました。



第6回はパステルアートに挑戦しました。
個性的な絵が描け、下田文化祭にも展示しました。



第7回は下田産のさつまいもを使った羊羹作りでした。
参加者の多くが「近所や家族の方に大好評だった」と言っておられました。



第8回は正月のフラワーデザインでした。
毎年大好評の講座で、可愛らしい正月花に、皆さん大満足でした。

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このページに関するお問い合わせ

三条市 市民部 生涯学習課 下田公民館
住所 : 〒955-0151 新潟県三条市荻堀1144番地1
電話 : 0256-46-5911
Fax : 0256-46-5060
e-mail : 

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