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大島公民館 やさしい体験講座「はじめてのピラティス教室」

最終更新日:2017年8月23日

初心者を対象に、教養や技術を学びます。

平成29年度の事業報告

講師の指導の下、ピラティスを通じて、姿勢を正すことは大切だということを学びました。
引き続き身体を動かしたい!と、自主サークルが立ち上がりました。


  

平成29年度の受講者募集は終了しました

『ピラティス』を学び、姿勢の歪みを正しい呼吸法を行いながら、調整してリフレッシュし、
趣味や交流を広めるきっかけとなるように開催します。
日頃同じ姿勢で仕事をしている方、肩こりや腰痛でお悩みの方など、ぜひご参加ください。

内容

▽日    時      7月25日(火)・8月8月(火)・8月22日(火) <全3回> 
              いずれも 午後7時30分から8時30分まで             
▽会    場      大島公民館 大集会室
▽対 象  者      大島地区在住の成人(定員に満たない場合は、地区外も可)
▽定    員          15人(申込順 定員になり次第締切)
▽受 講  料      無料
▽講    師      健康運動指導士 坂爪 友樹さん
▽持  ち 物      ヨガマットまたは大きめのバスタオル1枚(敷物として使います)、
              水分補給の飲み物、汗ふき用タオル、
              運動のできる服装でおいでください。
▽申 込 み      終了しました 
▽問い合わせ先   大島公民館 電話33−0097

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このページに関するお問い合わせ

三条市 市民部 生涯学習課 大島公民館
住所 : 〒955-0094 新潟県三条市大島5002
電話 : 0256-33-0097
Fax : 0256-33-0197
e-mail : 

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