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井栗公民館 健美できょうも健康

最終更新日:2018年9月1日

がんばらない・痛くない・・・、簡単な体操を取り入れ、あすの健康に役立ててください。

平成30年度の受講者を募集しています。

チア☆エクササイズ⇒終了しました

ポンポン持って身体を応援。チアダンスの要素を取り入れ、音楽に合わせてソフトに筋力アップ。
姿勢を整えることにより体幹が強くなります。

内容

▽開催日時及び内容
7月9日(月) 13:30〜14:30

内容
チアエクササイズ

▽講師
元アルビレックスチアリーダー 櫻井香苗さん
▽会場
井栗公民館 大集会室
▽対象者
井栗・旭地区の成人の方(余裕がある場合は地区外の方も可)
▽定員
10人(申込順)
▽参加費
無料
▽持ち物
運動できる服装・運動靴・汗拭きタオル
▽申込み
終了しました
問い合わせ
井栗公民館 38−3835

卓球の時間 ぴんぽんず

「楽しく・体を動かす」をモットーに、卓球の時間を開催します。

9月の開催日

  9月 5日(水)  13:00〜17:00
         10日(月)  13:00〜17:00
     20日(木)  13:00〜17:00
        28日(金)  13:00〜17:00
        
        
▽内容
卓球の練習  (卓球台2台)

▽会場
井栗公民館 大集会室
▽対象者
井栗・旭地区の成人の方(余裕がある場合は地区外の方も可)
▽参加費
無料
▽持ち物
運動できる服装・運動靴

申し込みは不要です。時間内においでください。
但し、人数が多い場合は、時間を決めて交代するなど相談してご使用ください。
(ラケット・ボール有ります。)

平成29年度の様子

 5月29日(月)・7月25日(火)・11月14日(火) 「お寺de座禅」

      
      
背筋を伸ばし、呼吸に集中する座禅を体験しました。


4月〜3月開催 「ぴんぽんず」


気軽に出来る卓球で、楽しく・仲良く・体を動かしていただきました。

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このページに関するお問い合わせ

三条市 市民部 生涯学習課 井栗公民館
住所 : 〒955-0051 新潟県三条市鶴田4-12-7
電話 : 0256-38-3835
Fax : 0256-38-0393
e-mail : 

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祝日・年末年始は実施しません。