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井栗公民館 健美できょうも健康

最終更新日:2017年9月1日

がんばらない・痛くない・・・、簡単な体操を取り入れ、あすの健康に役立ててください。

平成29年度の受講者を募集します。

お寺de座禅 part2

姿勢を正して座す。静寂に響く鐘の音に始まり、雑念払って呼吸に集中。
(イスもOKです)

内容

▽開催日時及び内容
第1回  5月29日(月) 13:30〜14:30 ⇒ 終了しました
第2回  7月25日(火) 13:30〜14:30 ⇒ 終了しました
第3回 11月下旬予定

内容
座禅体験

▽講師
正通寺 阿久津文雄さん
▽会場
正通寺(塚野目6−5−20)
▽対象者
井栗・旭地区の成人(定員に満たない場合は地区外も可)
▽定員
20人(申込順)
▽参加費
無料
▽申込み・問い合わせ
7月18日(火)までに井栗公民館(38−3835)へお申し込みください。


卓球の時間 ぴんぽんず

「楽しく・体を動かす」をモットーに、卓球の時間を開催します。

9月の開催日

 9月 4日(月)  13:00〜17:00
        8日(金)  13:00〜17:00
      15日(金)    9:00〜12:00
      21日(木)  13:00〜17:00
       29日(金)  13:00〜17:00
        
▽内容
卓球の練習  (卓球台2台)

▽会場
井栗公民館 大集会室
▽対象者
井栗・旭地区の成人の方(余裕がある場合は地区外の方も可)
▽参加費
無料
▽持ち物
運動できる服装・運動靴

申し込みは不要です。時間内においでください。
但し、人数が多い場合は、時間を決めて交代するなど相談してご使用ください。
(ラケット・ボール有ります。)

平成28年度の事業報告

 7月28日(木)「ポイント押さえて 伸び縮み〜腰と膝に優しいストレッチ〜

      

ストレッチのやり方を丁寧に教えていただきました。

12月15日(木) 「ロコモ予防の軽い運動とストレッチ」

   

ロコモ予防の軽い運動とストレッチを教えていただき、心地良い汗を流しました。

8月〜3月開催 「ぴんぽんず」


気軽に出来る卓球で、楽しく・仲良く・体を動かしていただきました。

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このページに関するお問い合わせ

三条市 市民部 生涯学習課 井栗公民館
住所 : 〒955-0051 新潟県三条市鶴田4-12-7
電話 : 0256-38-3835
Fax : 0256-38-0393
e-mail : 

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電話:0256-34-5511(代表) Fax:0256-34-5691

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日曜時間外サービス 午前8時30分から午後5時30分

祝日・年末年始は実施しません。