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三条東公民館 からだリフレッシュ講座

最終更新日:2018年4月1日

楽しい運動や脳活で、身体の簡単な調整や健康維持の方法について学んでみませんか。

平成30年度の受講生を募集します

■日程・内容 5月〜7月(全3回)

  開催日 内   容 講   師
5月9日(水) リズムに合わせて、ラジヨガ体操 IYCラジヨガ講師
 石田 響子さん
6月13日(水) やらなきゃ損するちょこっと筋トレ 三条市役所
 健康づくり課職員
7月11日(水) 明るく楽しく!頭と心の健康体操 シナプソロジー認定インストラクター
 堀江 伊織さん

■時   間 午後1時30分〜3時
■会   場 多目的ホール2
■対象者 主に60歳以上の東地区住民で全講座に出席できる方
■定   員 30人(申込み順)
■申込み 4月9日(月)から三条東公民館へ
■問合せ 三条東公民館(35−1200)

        

平成29年度の事業報告

  
今回は足もみ、正しい姿勢と歩き方、ちょこっと筋トレのメニューでした。
気になる症状が改善されたり、筋力の衰えに気がついたり。。。
毎日ちょっとずつでも続けて、健康を保ちましょう。

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このページに関するお問い合わせ

三条市 市民部 生涯学習課 三条東公民館
住所 : 〒955-0046 新潟県三条市興野1-13-70
電話 : 0256-35-1200
Fax : 0256-35-1180
e-mail : 

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