各課一覧

◆１回約１７分で、音楽や掛け声に合わせて誰もが気軽に楽しく続けることができる体操です。
◆立位版と座位版があり、からだの状態に合わせて無理なくできる体操です。
◆「荒川ころばん体操」を東京都荒川区と共同開発した山田拓実教授（首都大学東京健康福祉学部）に制作を依頼しました。

さんちゃん健康体操に取り組む皆さんの仲間も登場・・・その名も「さんちゃんず」です。

ふれあい・いきいきサロンや老人クラブなどの集まりのときなどに、体操の指導に伺います。
◆対象・・・・・・市内にお住まいのおおむね６５歳以上で構成する原則として１０人以上の団体・グループ
         　　　 　　※政治・宗教または営利目的の会合などではご利用できません。
◆出張料・・・・無料。ただし、会場使用料等は利用団体・グループが負担してください。
◆日時等・・・・体操の時間は、３０分〜６０分です。
　　　　　　　　　出張時間は、原則として、土・日・祝日・年末年始を除く月曜日から金曜日までの午前９時〜午後４時です。
◆会場・・・・・・土足の会場でも和室でもかまいませんが、体操ができる広さの部屋を申込みをする人（団体）がご用意ください。
          　　　　　会場準備や会の進行もお願いします。
　　　　　　　　　※虚弱な方がいる場合は、椅子をご用意ください。
◆申込・・・・・・講座開催希望日の４０日前までに、申込書に必要事項を記入してお申込みください。

　　　　　　　　　希望された日時などを調整の上、指導員を派遣します。

　「さんちゃん健康サークル」とは・・・おおむね６５歳以上で構成する１０人以上の団体・グループで、おおむね月１回以上「さんちゃん健康体操」を行う団体を

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「さんちゃん健康サークル」として認定登録します。

　ただ今、さんちゃん健康サークルの新規会員を募集しています。身近な会場で体操に参加されてはいかがでしょうか。



　「さんちゃん健康サークル」のチラシはこちらへ