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乳幼児の栄養

最終更新日:2018年6月6日

3か月児健診

か月健診では、離乳食開始のポイントをお伝えします。

生後5,6か月頃になり、首がしっかりすわり、食べ物に興味を示す様子が見られたら、離乳を開始しましょう。 最初は1日1回、午前中の機嫌のよい時間がおすすめです。

 

☆Quession 「授乳や昼寝の時間がばらばらです。それでも離乳食を始められますか?」

☆Answer 「食事の時間を決めることで、生活のリズムが整いやすくなります。時期がきたら離乳食を始めてみましょう。きっちりと時間を決めてしまうのは難しいので、例えば10時〜11時のように、少し幅を持たせるとよいでしょう。」
 

 注意しましょう!
  ○はちみつ:乳児ボツリヌス症予防のために満1歳までは使わないでください。

○  卵 :卵白でアレルギー症状を起こすこともあります。7、8か月以降、最初は固ゆでの卵黄から始め、
    様子を見て全卵に進むようにしましょう。

○牛乳 :飲用するのは1歳を過ぎてからにしましょう。ただし、少量であれば加熱調理して離乳食の材料として使えます。

5,6か月 離乳食チャレンジ教室

乳食は何からあげればよいの?」「作り方がわからない…」というお母さんの不安を解消するために、離乳食チャレンジ教室を開催しています。

赤ちゃんの離乳食だけを1から作るのは大変!でも、大人の食事からとりわければ、意外と簡単にできますよ!教室では、みそ汁からとりわけて離乳食を作ります。だしのとり方から、とりわけるポイントなど、栄養士がサポートいたします。

 お父さんやおばあちゃんの参加も大歓迎です!

調理実習を行うグループに分かれ、自己紹介等をし合います。

実習では、大人の食事を作りながら、同じ材料を取り分けて、赤ちゃんの離乳食も作ります。

“おんぶ”は両手が使えて便利です。赤ちゃんもママの背中にぴったりくっつき、安心できます。

7,8か月 離乳食ステップアップ教室

のくらい食べさせればいいの?」「2回食に進めるタイミングがわからない…」などの疑問や悩みを解決しませんか?7,8か月の赤ちゃんを対象に、離乳食ステップアップ教室を開催しています。

試食を通して、量やかたさを確認できたり、同じ月齢のお子さんを持つママ同士の情報交換の場にもなりますよ!

 

離乳食試食

ママぁ〜これなぁに?

あっ!おいしいっ!

10か月児健康相談会

10か月児健康相談会では、参加者全員に栄養相談を行っています。離乳は順調に進んでいますか?食べられる食材が増えたり、手づかみ食べも盛んになる楽しい時期ですね。今後の進め方について、個々の環境に合わせたアドバイスをしています。

☆Quession「汚されるとついイライラしてしまいます。毎日手づかみ食べをさせないといけませんか?」

☆Answer「お母さんのできる範囲でいいと思いますが、手づかみ食べをしたがる赤ちゃんを抑えるのも大変です。全部でなくても、ゆで野菜のスティックなど、汚されにくいものだけでも、自分で食べさせるとよいでしょう。エプロンをつけたり、新聞やビニールシートを敷いたりすると、片付けが少し簡単になりますね。」

幼児健診

1.6歳、3歳児健診、2歳、2.6歳児健診では、栄養相談を行っています。食事量や偏食など、なんでもご相談ください。

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このページに関するお問い合わせ

三条市 福祉保健部 健康づくり課 食育推進室
住所 : 〒955-8686 新潟県三条市旭町2-3-1
電話 : 0256-34-5448 (直通)
Fax : 0256-34-5572
e-mail : 

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